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人生100年時代

2022.09.07

「人生100年時代」と言われています。 せっかく長生きできるのなら健康に生きたいものです。その為には良い食生活は欠かせませんね。 100年間三度三度食事をすると10万食以上になる計算ですが ただやみくもに食べるのでは無く 美味しくて 栄養豊富で楽しい食生活にしたいものです。 その為にはたまごを欠かすことは出来ません。 栄養バランスが良い事はもちろん 和洋中 色んなバリエーションでも楽しめますしね。 特にたまごに含まれる「コリン」は記憶力や学習能力アップにも効果的と言われています。 高齢化時代に最適な食べ物ですね。(M)

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